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相关信息
吃牛肉能强身吗?看了就知道了
牛肉蛋白质含量高 ,而脂肪含量低,味道鲜美。牛肉分黄牛、水牛、牦牛、乳牛四种。牛肉含有丰富的蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血和修复组织等方面特别适宜。寒冬食牛肉,有暖胃作用,为寒冬补益佳品。中医认为:牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功能。适用于中气下陷、气短体虚,筋骨酸软和贫血久病及面黄目眩之人食用。[详细]
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枸杞功效多,是强身延年上品!
干嚼枸杞子最早记载在《外科全书》中,据书中记载: 有人在睡前干嚼枸杞子 30 克,针对夜间口渴症; 有人用枸杞子嚼服,每次 15 克,针对精子异常; 还有人把枸杞子烘干研成粉末,针对萎缩性胃炎,均有良好效果。 所以,干嚼枸杞子的养生方并不是徐锡山医师首创的,而是古已有之,只是一般人很少知道罢了。[详细]
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每天吃葡萄干可以强身吗
根据选用葡萄种类的不同, 可以分为:无核白、特级绿、王中王、马奶子、男人香、玫瑰香、金皇后、香妃红、黑加仑、沙漠王、巧克力、酸奶子、梭梭葡萄干等。包括有籽、无籽、绿的、红的、金黄的、黑红、紫的、黑的各种各样。根据口味不同有香甜、酸甜、特甜等各种口味。[详细]
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喝姜茶能强身你知道吗?
姜茶是用茶叶少许,生姜几片去皮水煎,饭后饮服??煞⒑菇獗?,温肺止咳,对流感、伤寒、咳嗽等疗效显著。饭后饮用姜茶,有发汗解表、温肺止咳的功效,有利于治疗流感、伤寒、咳嗽。 姜茶也是英国人喜欢的饮料,和中国人治感冒的姜汤差不多。 英国姜茶做法非常简单,只要泡茶的时候放上一节鲜姜,然后加糖焖上十多分钟,就做好了。 [详细]
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按足三里胜任何补药,4大强壮穴 助身体健康长寿
俗话说“人是铁饭是钢”,这和中医常说的“脾胃是后天之本”是相通的。没有了胃肠道的消化能力,五谷杂粮就不能转化为人体的气血,强身健体就无从谈起。那么,能够强身健体的穴位有那些呢?他们分别有什么作用和效果呢?[详细]
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老年人吃什么强身
随着年龄的增长,骨髓的造血功能逐渐衰退,红髓细胞在60岁后进一步减少,80岁时仅为成年时的29%,往往导致老年人贫血。而且,老年人睾丸素分泌不足,红细胞生成素分泌减少,因而贫血在老年男性更为明显。同时,老年人胃壁细胞萎缩,胃酸和内因子分泌不足造成维生素B12吸收障碍,加之老年人食欲降低、进食少或偏食造成维生素B12及铁的摄入不足导致巨幼细胞贫血和缺铁性贫血。那么,老年人应该怎么进食?[详细]
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中医5道暖身餐 ,强身健体抵御寒冷
御寒要从内部调理做起。从中医的观点来看,手脚容易冰冷、麻木,多是属于气血的毛病,因为气虚、血虚所造成的血液运行不畅、血液量不足。如果您有手、脚、耳朵、小腿等感觉特别寒冷的苦恼,试试专家推荐的几款能帮您抗击寒冷的秋冬季"暖身餐"。[详细]
冬天吃什么有强身的作用
寒性体质者在冬天可适当多吃些羊肉、牛肉火锅等热性食物,它们具有温中,补虚,助阳、驱寒的作用;少吃冰淇淋、饮料等生冷食物,早上人体新陈代谢正在加快,更不要吃生冷刺激食物。除此之外,还有那些要注意的。[详细]
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防病强身吃什么好 常吃香肠炒油菜防病强身
自古以来,人们在生活中对于饮食中能够强健身体的食物,就是最爱选择的,由于不同的食材烹饪的食物在口感和风味上各有不同,因此,对于一些生活中常见的美食,大家对于其功效和口味等也是应当有所了解的,香肠炒油菜就是其中之一。 [详细]
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强身健体气功 让你的身体更加强壮
气功在生活中很多人会练,就像是太极拳是差不多的,很多老年人早晨起床会在公园里练气功打太极,这个是对身体是很好的,可是不能练那种不入流的气功,那么强身健体的气功有什么呢?和大家分享一下。 [详细]
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肾虚吃什么好 18款食物补肾强身治失眠
无论是男人还是女人都会有肾虚的可能,随着年龄的增大,其可能性越大,所以补肾益肾要从年轻的时候做起,不能等出现肾虚症状了在来急忙补肾强身。[详细]
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肾亏吃什么好 13款食物补肾壮阳解毒强身
由于现在的生活压力大、和不正确的生活习惯与饮食习惯都可能会导致肾亏的症状出现,肾亏的症状有哪些?肾亏吃什么好?今天小编就与大家一起聊聊肾亏怎么补?[详细]
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强身健体 用心灵美化太极拳
太极拳不仅蕴涵深厚的文化底蕴和丰富的哲学原理,且具极高的美学和观赏价值。我认为:“每种艺术都有其美学内涵?!?a target="_blank" href="/yundongyangsheng/qigongyangsheng/9780.shtml" title="强身健体 用心灵美化太极拳">[详细]
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如何在秋季强身 老人秋季强身需“四戒”
秋季里不少老年人容易出现困乏、疲惫的现象,因此专家提醒老年人要身强体健,必须做到以下“四戒”。 [详细]
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健身气功八段锦的口诀及动作要领
气功在老人中是非常受热捧的一种健身方式,很多的老人都开始练习气功,当然老人练习的健身气功是没办法和真正的硬气功相提并论的,只是能起到一些?;ど硖宓男Ч?。[详细]
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