三丁鹰嘴豆#的制作步骤

1. .鹰嘴豆适量,冷水泡发

2. .锅中倒入少许冷水并加入适量盐将鹰嘴豆煮至绵软后去皮

3. .胡萝卜洗净去皮,西芹洗净备用

4. .将洗净的胡萝卜和西芹切成与鹰嘴豆大小等同的丁状

5. .将三种食材放入碗中,加入少许盐、糖和香油

6. .炒锅加热后倒入适量食用油,放入花椒、干辣椒小火炒香后捞出,将辣椒油趁热倒入食材中并搅拌均匀。入碗装饰红尖椒圈、芹菜叶即可

 

编辑推荐:

鹰嘴豆的功效大 吃鹰嘴豆也要掌握方法

巧用鹰嘴豆,青春永驻

鹰嘴豆的营养价值 女人吃它再现年轻

 


小编推荐:更多与 三丁鹰嘴 补钙 去脂减肥  相关的知识,请关注正佳养生网公众微信号:www.arqun.com(长按可复制添加),健康养生专家在线为您解答问题,也可以长按右边二维码快速关注!
正佳养生网公众微信号
相关文章
最新评论
还没有评论,快来抢沙发吧!
最新养生食谱推荐
健康营养| 食疗药膳| 养生食谱| 食材饮品| 四季饮食| 饮食文化|
补足脑力,营养坚果的花式吃法
坚果富含蛋白质、油脂、维生素等营养成分,对补充身体能量、促进大脑发育、预防疾病等有一定的作用,是一种健康又开胃[详细]
三道美食 帮你产后轻松排恶露
说到产后恶露,不少新妈妈会感到厌烦,甚至忧虑。其实,恶露并不可怕,产后子宫蜕膜脱落,含有血液、坏死蜕膜等组[详细]
冬季小孩咳嗽吃什么好的快?
 冬季小孩容易因为保暖不足而引起感冒,有时候感冒虽然治好了,但是咳嗽的问题依然没能得到解决,听着宝宝的咳嗽[详细]
想让宝宝变聪明 辅食可这么做
宝宝聪明即意味着宝宝的大脑发育得好,那除了遗传因素之外,怎么做才能让宝宝更聪明呢?今天,就从吃的角度来讲一讲这[详细]
关键词辅食 聪明 宝宝 
 妈妈这样吃 奶水多到BB吃不完
浓汤的大部分成分是脂肪,而妈妈们产奶需要的营养则是蛋白质。所以浓汤根本就是只管长肉不涨奶!  看到这,或许你还[详细]
关键词下奶菜 下奶汤 奶水 
一元钱的豆腐搭鸡蛋,味道似海鲜
老早就听说过这道菜,一直没放心上,没觉得豆腐还能妖到哪样。最近不想做荤菜。想起了我们楼上的老顽童说过,鸡蛋[详细]
教你制作大砂锅老豆腐,吃货的福利
教你制作大砂锅老豆腐、泡菜鸡砂锅、醋香砂锅鸡[详细]
它是最强排毒蔬菜,但这种排毒法万万不可信!
白菜的好处多多,那么,到底该如何发挥其功效?? 分享几款白菜的食用方法 大白菜,以叶为主(少量菜帮)加水煮,不[详细]
关键词白菜食用方法 排毒 白菜 
点击查看更多
今日养生推荐
每天微信刷步数真的可以减肥吗? 每天刷步数可以减肥吗?可能你也看到了,微信运动每天晚上都会提醒更新并且提醒你每天走了几步,看到排在前面一列黄色字体的人小编总是感觉他们很厉害,... [详细]
食材库
猜你喜欢
联系我们 | 男人养生 | 养生运动 | 女性养生 | 老人养生 | 饮食禁忌 | 中医养生 | 饮食禁忌 | 食疗药膳 | 穴位养生 | 养生小常识 | 养生之道 | 马后炮解太湖三字诀 | 生活保健
Copyright www.arqun.com. All Rights Reserved. 正佳养生网 版权所有 宁ICP备12000848号